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"La sédentarité s'ancre de plus en plus dans nos quotidiens, alors même qu'elle représente la quatrième cause de mortalité dans le monde. C'est pourquoi dans ce contexte que le Président de la République a décidé de faire la promotion de l'activité physique et sportive la Grande Cause Nationale 2024". Amélie Oudéa-Castéra, ministre des sports.
Dans ce cadre-là, l'Etat promouvoit 30 minutes d'activité physique par jour. Quelle que soit notre condition physique, pas à pas, jour après jour, nous pouvons devenir les champions de notre forme. Bouger est l'atout numéro un de notre santé.
Une des activités les plus accessibles à tous: la marche.
Les bénéfices de la marche rapide: renforce le système cardiovasculaire, tonifie les membres inférieurs (cuisses, fessiers, mollets), mais aussi les abdominaux et les spinaux (muscles de la colonne) grâce au mouvement de balancier des bras. Une activité qui stimule le système veineux, favorise une meilleure circulation de retour et se révèle utile contre les jambes lourdes et la cellulite. C'est enfin un moyen efficace de brûler des calories et réduire la masse graisseuse.
Suite au label « Maison Sport Santé » reçu en 2021 par la Ministère des Sports et le Ministère de la Santé, le Nozay Omnisports a obtenu en décembre 2023, pour une durée de 5 ans, l’habilitation « Maison Sport Santé ».
Cette reconnaissance nationale permet d’accueillir et d’orienter les personnes vers une activité physique adaptée, en fonction de leur profil et de leurs besoins (maladies chroniques, niveau de sédentarité, ALD…).
L’activité physique régulière a des bienfaits sur la santé physique et mentale et est source de bien-être et d’épanouissement personnel. Lutter contre la sédentarité favorise la prévention de certaines pathologies, et contribue à en réduire les effets et l’évolution.
Pour connaître le fonctionnement de la maison Sport Santé, veuillez cliquer ici.